Gara in linea a Ciano di Canossa RE - Sabato 28 Agosto 2010

Anche oggi a Ciano di Canossa Re, solito copione di lunedì 23 Agosto a Montecavolo, primo Gilioli Fabio (ex Amore e Vita) in solitaria.!

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Dati gara: 7° Sen. - 48 km - 40 Avg


Foto di r
epertorio

Gara in circuito a Montecavolo RE - Lunedì 23 Agosto 2010

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 La gara organizzata dalla New Motor Bike di Bosco di Scandiano è stata tiratissima già dal primo giro con una temperatura torrida per me molto penalizzante. Buon numero di iscritti grazie alle Categorie G1 e G2 raggruppate in un’unica partenza dove si è imposto per distacco un ex professionista Gilioli Fabio (ex Amore e Vita) merito al vincitore.!
Io mi sono dovuto accontentare di un arrivo in gruppo.
primo giro….img_6904.JPG

 Dati gara: 4° G1.1 - 50 km - 40 Avg

Foto relative alla gara

Gara in circuito a Pontremoli MC - Lunedì 09 Agosto 2010

photo59.jpgDopo le fatiche di ieri a Podenzana ho pensato bene di andare oggi a Pontremoli, a gareggiare il “26° Trofeo Ermanno Erluison (A.M)”, terza ed ultima Tappa del 5° Giro dell’Alta Lunigiana.
Anche oggi un percorso molto bello con vari cambi di ritmo dove poter spingere e rifiatare proprio come i circuiti che piacciono a me, non i soliti piattoni.
E’ stata una gara molto veloce dove ci sono stati vari tentativi di fuga con me compreso, ma i soliti squadroni non lasciano fare e tengono coperto molto bene la situazione fino ai 300 m., per poi disputarci la volata finale.

Dati gara: 7° Cat. A2 / 16 Ass. - 60 km - 43 Avg

Foto di repertorio

Gara in circuito a Podenzana MS - Domenica 08 Agosto 2010

photo119.jpgImpressionante il numero di atleti iscritti in questa gara, saranno le ferie, sarà che era la quinta prova della “Coppa Lunigiana” ma c’erano tre categorie unite in un’unica partenza A1-A2-A3, così si è sfiorato quasi quota 200 partecipanti!

Ore 09,00
si parte a tutta come sempre e si affronta subito per ben tre giri un percorso con il 50% di pianura e il 50% ondulato, molto bello ma anche molto impegnativo sia dal punto di vista tattico sia dalla concentrazione sempre al 100% per evitare spiacevoli cadute. A parte la velocità elevatissima non capita quasi nulla così si arriva ad affrontare la salita finale che porta a Podenzana e sapendo il livello dei miei avversari, ho cercato di affrontare l’inizio della salita di 4 km nelle prime posizioni cercando così di non dover recuperare troppo dai primi, “…ma sono delle moto…?!?!”. Ho cercato di fare la salita in maniera regolare senza strappare per evitare crampi e acido lattico. Penso di aver fatto una buona ascesa.

Voglio fare i complimenti all’ “A.S.D. VELOCLUB LUNIGIANA” per l’ottima organizzazione della gara prima, durante e dopo con rinfresco finale per tutti ovviamente gratis a base di panigacci salumi e bevande.

Domani a Pontremoli venderò cara la pelle….olè!

Dati gara: 7° Cat. A2 / 12 Ass. - 75 km - 40 Avg

Foto di repertorio

Gara in circuito a Borgotaro PR - Sabato 31 Luglio 2010

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Oggi Gran Premio Città di Borgotaro Parma.

Giornata bellissima, calda ma non afosa, con un po’ di vento ma niente di dsc_0077.JPGchè. Voglio fare subito i complimenti ai ragazzi della Ciclo Club Imbriani, che nonostante tutte le difficoltà che ci possono essere in questi tempi ad organizzare questi eventi riescono sempre a far risultare tutto perfetto, frutto di una grande passione e amore per questo sport; “complimrisultati borgotaro 2010enti ancora”!.

Oggi ho attaccato subito come piace a me, d’altronde mi sentivo bene ed avevo fatto prima della gara un ottimo riscaldamento. Di solito quando attacco all’inizio riesco a portar via la fuga buona, invece oggi a parte un notevole margine di vantaggio fino alla fine della salita poi annullata dal gruppo nel pezzo pianeggiante, la corsa è rimasta controllata fino alla volata finale.

 Dati gara: 6° Cat. G1.1  -  46 km  -  40 Avg

Gara in circuito a Medesano PR - Lunedì 26 Luglio 2010

Oggi avrei voglia di dire tante cose, ma parlerò solo di una gara fatta all’attacco come piace a me senza risparmiare un metro di asfalto e dove la voglia di arrivare va oltre la fatica e il male alle gambe. Ultimamente mi capita di fare corse in circuiti cittadini movimentati con mangia e bevi, strappi brevi ma duri, e tratti rettilinei dove poter recuperare, tutto questo fa sì che possa esprimere le mie caratteristiche.
La gara si è caratterizzata da un mio attacco quasi alla fine del primo giro dove ho preso subito un notevole margine sul gruppo portando con me l’atleta Tiziano Bagni del Team Ferrari.
Decido di provarci e vado a tutta chiedendo a volte il cambio al Bagni, arrivando così al terzo giro vincendo il traguardo volante e dando quasi due minuti di margine al gruppo. Nel finale Bagni passa per primo sul traguardo con me a ruota “merito al vincitore”.!

Anche oggi divertimento e agonismo al 100%…!

Domani è un altro giorno….olè!

Dati gara: 2° assoluto  -  55 km  -  42 Avg

io-e-dani-alla-partenza.jpgsempre-a-tutta.jpgil-mitico-soncio.jpgarrivo-1.jpgarrivo-2.jpg

Foto di: Nicola Gandolfi

Gara in circuito a Langhirano PR - Domenica 25 Luglio 2010

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Oggi a Langhirano 14° Gran Premio “FIERA MERCATO DEL PROSCIUTTO DI PARMA”. Notevole il numero di atleti alla partenza, quasi una novantina grazie agli organizzatori che hanno pensato bene di far partire ben quattro categorie in un’unica gara (Gruppo 1 e 2 di 1° Serie e Gruppo 1 e 2 di 2° Serie).
La gara è stata invece caratterizzata da una fuga al pronti e via da me promossa dove sullo strappo dopo l’arco di partenza,  ho portato con me una quindicina di atleti con bensì due Campioni Europei e uno Regionale (Pagliani - Ferretti - Croci). Abbiamo lavorato di comune accordo acquistando il margine sul gruppo di un minuto e mezzo fin agli ultimi tre giri dove sono iniziati scatti contro scatti per poi arrivare all’arrivo in una decina disputando la volata di gruppo.
Buona prestazione e divertimento al 100%…!

Dati gara: 5° Gruppo 1.1  -  53 km  -  44 Avg

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Foto d: Nicola Gandolfi

15° Cronoscalata di Berceto

Positiva trasferta in quel di Berceto.

Oggi il grande caldo e il solito vento hanno caratterizzato l’edizione 2010 della 15° cronoscalata Ghiare-Berceto.
La buona prestazione da me effettuata non è bastata a far “saltare il banco”.
Il solito Rossetti ha fatto da padrone e non per niente è considerato uno specialista di queste cronoscalate nelle quali risulta abbonato al primo posto assoluto in questo tipo di gare.

Ho ottenuto un tempo di quasi venti secondi in meno rispetto al tempo del 2008 ma non è bastato a chiudere il gap con il primo. Merito al vincitore!
In undici kilometri di ascesa si sono misurati quelli che “vanno forte in salita” e prenderne quattro di quelli che sono partiti prima di me a distanza di un minuto uno dall’altro è stata comunque già una bella soddisfazione.

Dati della corsa 11 km - in 0.26.54 - Categoria G1.1
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Gara in circuito “Coppa Lunigiana - seconda prova” Pontremoli MS - Sabato 10 Luglio 2010

Dopo quasi 15 giorni di pausa oggi trasferta in Toscana a “Pontremoli”, dove ho disputato la seconda prova della “Coppa Lunigiana“. Tempo bellissimo con temperatura molto alta, ed un percorso molto impegnativo caratterizzato da saliscendi continui e lunghi rettilinei, hanno reso la vita difficile agli atleti (quasi una settantina tra le tre categorie A1-A2-A3). Oggi sono riuscito ad ottenere un decimo posto.

Dati della corsa 80 km - 39 avg

Cyclemeter, l’allenatore personale per chi va in bicicletta

Chi va in bicicletta per diletto o per tenersi in forma non dovrebe farsi sfuggire Cyclemeter, un’applicazione che accompagna le corse o le passeggiate misurando ogni dato e collocando i percorsi sulle mappe. Registra velocità, altitudine, medie, permette di fare raffronti con precedenti eventi, ci avverte in voce dei traguardi raggiunti e manda via email la nostra posizione o la pubblica su Facebook e Twitter. Un allenatore personale al costo di 3,99 euro.

Se andate in bicicletta per turismo, allenamento, competizione su App Store c’è un’applicazione che fa per voi. Si tratta di Cyclemeter un programma che trasforma iPhone con GPS in un potente strumento per la misurazione, la registrazione e l’analisi dei vostri percorsi in bici.

Cyclemeter ha nel suo nome la sua filosofia. È un programma che serve a svolgere complesse e sofisticate misurazioni dei tracciati stradali utilizzando parametri di particolari utilità per chi li percorre usando la due ruote. Il programma una volta installato su iPhone, registra in continuo ora, locazione, distanza, altezza, velocità del telefono e quindi di chi ha il telefono con sé e poi colloca su una mappa il percorso in svolgimento. Ogni volta che il porgramma viene richiamato mostra il tratto percorso e i dati essenziali che vengono memorizzati ed elaborati per creare mappe, grafici e tabelle di marcia organizzate per percorsi e attività. Cyclemeter è in grado di illustrare lo storico degli allenamenti dando informazione sulla distanza percorsa in un giorno particolare, in una settimana, in un anno o nell’intero ciclo di utilizzo.

Se si usa durante il percorso un auricolare, è possibile avere istantaneamente e in voce 20 diversi tipi di annuncio dalla distanza alla velocità all’altezza, potendo programmare gli intervalli con i quali ascoltare i messaggi. L’auricolare serve anche come telecomando; grazie ad esso si avvia o si spegne la rilevazione del percorso.

È anche possibile competere contro sé stessi su un precedente percorso, una funzione utile per migliorare le proprie prestazioni o verificare i tempi su un giro specifico ripetuto per cicli. Il programma archivia ogni giro e lo classifica.

Tra le altre funzioni a disposizione: spegnimento del display per risparmiare corrente, possibilità di ascoltare musica, esportazione dei tracciati in formati universali come GPX, KML, CSV o in dati grezzi per realizzare grafici, invio per email del percorso (usando la rete cellulare) durante il suo svolgimento con locazione e progresso così da tenere informati i propria famigliari e amici, condivisione mappe su Facebook e Twitter con aggiornamenti ogni 5 minuti, possibilità di inserire manualmente i dati di una corsa, funzione off line per la semplice registrazione dei dati in maniera da non avere costi roaming nel caso si vada all’estero, supporto del formato metrico o delle miglia.

Cyclemeter che ha interfaccia in inglese e si può ovviamente usare anche per escursioni a piedi, costa 3,99 euro euro e si acquista da qui.cyclemeter1.jpg


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Un ringraziamento particolare al mio preparatore atletico David Morelli a cui spetta parte del merito dei miei risultati.

Ringrazio inoltre

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